Блог

Jun 21, 2023

5 типов носков, которые вам следует носить, когда вы становитесь старше

Этот контент включает информацию от экспертов в своей области и проверен фактами для обеспечения точности. Наша команда редакторов стремится быть объективной, непредвзятой и честной. Мы стремимся принести

Этот контент включает информацию от экспертов в своей области и проверен фактами для обеспечения точности.

Наша команда редакторов стремится быть объективной, непредвзятой и честной.

Мы стремимся предоставлять вам проверенный, созданный экспертами контент, который поможет вам принимать более обоснованные решения, касающиеся всех аспектов вашей повседневной жизни. Мы постоянно стремимся предоставить вам как можно лучшую информацию.

Правильная пара может защитить от напряжения, травм и даже болезней.

Ни для кого не секрет, что ваше тело немного меняется с каждым годом — и с учетом такого большого количества возрастных изменений легко упустить из виду все способы, которыми старение может повлиять на здоровье ног, в частности. Однако ортопеды говорят, что забота о ногах становится особенно важной после 50 лет, когда, по данным UCLA Health, средний американец прошел более 75 000 миль. Вся эта деятельность, хотя и полезна для вашего здоровья в целом, может нанести ущерб вашим мышцам, связкам, костям и сухожилиям. Хорошие новости? Эксперты утверждают, что выбор правильных носков (и, конечно же, обуви) поможет избежать перенапряжения и травм. Читайте дальше, чтобы узнать, какие пять типов носков вам обязательно следует иметь, когда вы станете старше.

СВЯЗАННЫЕ С: 8 розничных брендов, продающих обувь для ходьбы самого высокого качества.

Выбор правильных носков гораздо важнее, когда вы планируете тренироваться, поскольку физическая активность может вызвать волдыри, напряжение мышц, шок для суставов и многое другое.

Тони Ху, DPodM, педикюр из компании Family Wellness Foot Care в Онтарио, Канада, говорит, что, когда вы становитесь старше, вам следует иметь под рукой мягкие спортивные носки именно для такого случая.

«Они обеспечивают дополнительную амортизацию и амортизацию, уменьшая удары во время тренировок и обеспечивая поддержку стареющих суставов, в конечном итоге сводя к минимуму нагрузку и потенциальные травмы», — объясняет Ху.

Он добавляет, что поиск бренда, впитывающего влагу, также поможет предотвратить грибковые инфекции и свести к минимуму риск образования волдырей.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 основных причин, по которым вам следует начать носить «домашние кроссовки», говорят ортопеды.

По словам Ху, в идеале любая пара носков, которую вы носите, должна иметь встроенную поддержку свода стопы.

«Носки с поддержкой свода стопы помогают удерживать своды стопы на одном уровне, что помогает уменьшить боль и улучшить равновесие», — объясняет эксперт по ортопедии. «Они особенно полезны для людей, страдающих плоскостопием или страдающих подошвенным фасциитом», типом воспаления, вызывающим боль в пятках.

Однако он отмечает, что слишком часто люди совершают ошибку, жертвуя комфортом ради стиля, когда носят более нарядную обувь. Ху говорит, что вместо того, чтобы полностью отказываться от носков, когда вы носите туфли на плоской подошве или туфли с глубоким вырезом, вам следует выбрать носки-невидимки с дополнительной поддержкой.

Если вам больше 50 лет и у вас есть определенные заболевания, врач может порекомендовать вам определенную обувь. Например, Ху говорит, что людям с диабетом следует искать специальные носки, которые помогут снизить риск осложнений в ногах и ступнях.

«Диабетические носки, разработанные с бесшовными застежками на пальцах ног и не стягивающим верхом, предотвращают трение и точки давления, способствуют здоровому кровотоку и минимизируют риск возникновения язв или инфекций», — объясняет Ху.

Чираг Патель Доктор медицинских наук, ортопед компании New Horizons Foot and Ankle Associates в Лексингтоне, штат Кентукки, говорит, что цвет, который вы выбираете, также имеет значение в этом случае. В частности, он рекомендует носить белые носки, которые помогут предупредить вас о проблемах со стопами, которые вы можете не заметить из-за пониженной чувствительности стоп. if( 'moc.enilnoefiltseb' !== location.hostname.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v=1&tid =UA-72659260-1&cid=3744eedb-c7eb-405e-81b7-ada88a301fec&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=4856504979638431291'.replace( 'domain', location.hostname ); if( navigator. sendBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', payload); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www.google -analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb