Блог

Jun 03, 2023

Стоит ли носить компрессионные носки?

Компрессионные чулки или носки Canva/Verywell обычно считаются частью стандартного набора инструментов «вы становитесь старше», поэтому вы можете быть удивлены, увидев, что они набирают популярность среди молодежи.

Канва/Очень хорошо

Компрессионные чулки или носки обычно считаются частью стандартного набора инструментов «вы становитесь старше», поэтому вы можете быть удивлены, увидев, что они набирают популярность среди молодежи в социальных сетях. Узкие носки обычно можно увидеть в домах престарелых и больницах, но теперь их демонстрируют в TikTok и Instagram в ярких цветах и ​​узорах.

Поскольку компрессионные чулки обычно носят в медицинских целях, стоит ли приобретать пару, если они вам не обязательно нужны? Вот что говорят эксперты.

Коллин Джонстон, доктор медицинских наук, ABFM, врач из Vein Envy, рассказал Verywell, что компрессионные носки предназначены для того, чтобы помочь притоку крови к нижним конечностям, то есть к вашим ногам и ступням. Компрессионные носки медицинского назначения отличаются от обычных носков одним важным моментом: они мягко сжимают ногу от лодыжки вверх, чтобы улучшить кровоток.

Компрессионные чулки бывают разной длины: ниже колена, до колена, до бедра и до талии, в зависимости от того, для чего они используются. Вместо того, чтобы оказывать одинаковое давление по всей длине, носки оказывают постепенное давление, чтобы поддерживать движение крови.

«Эта компрессия помогает крошечным клапанам внутри вен функционировать лучше и способствует притоку крови обратно к сердцу, предотвращая чрезмерное скопление крови в нижних конечностях и даже снижая риск образования тромбов», — сказал Джонстон.

Величина давления измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Джонстон сказал, что хотя идеальный уровень компрессии составляет 20–30 мм рт. ст., существуют более высокие или более низкие уровни.

Джеффри Эппл, доктор медицинских наук, сосудистый хирург из VeinSolutions, рассказал Verywell, что компрессионные носки чаще всего используются в двух случаях: для лечения варикозного расширения вен и состояния, когда лимфатическая жидкость скапливается в ногах и вызывает отек (лимфедему). Диабет является одним из заболеваний, которое может привести к такому типу отека. Компрессионные чулки могут назначаться и пациентам после сосудистых операций.

Большинство пациентов сообщают, что их ноги чувствуют себя «более свежими» и энергичными, чем когда они не носят компрессионную обувь.

«Чулки также используются как часть процесса заживления после некоторых процедур варикозного расширения вен, таких как склеротерапия, минимально инвазивная хирургия вен и эндовенозная абляция», — сказал Эппл, добавив, что обычно пациенты должны носить компрессионные чулки в течение как минимум двух недель после операции. или в течение того времени, которое им скажет поставщик услуг во время выздоровления.

Компрессионные носки также используют люди, чья работа позволяет им оставаться на ногах весь день. Кей Си Дуайер, дипломированная медсестра (RN) и медсестра интенсивной терапии из Канзас-Сити, рассказала Verywell, что компрессионные носки необходимы в их рабочем гардеробе.

«Они могут повлиять на то, будут ли ваши ноги функционировать на следующий день после смены», — сказал Дуайер, объясняя, что компрессионные носки предотвращают скопление жидкости в ногах, предотвращая отеки, боли и варикозное расширение вен. «Люди знают, что на работе мы много ходим пешком, но они не осознают, сколько времени мы стоим. Я знаю медсестер, которые отказались от их ношения, когда начали, и дожили до сожаления об этом».

Говоря более обыденно, многие люди носят компрессионное белье на рейсах самолетов или в других ситуациях, когда резкие перепады давления могут повлиять на кровообращение или вызвать отек.

Помимо медицины, спортсмены, занимающиеся выносливостью, иногда используют компрессию для повышения уровня энергии в конечностях — и на самом деле были проведены некоторые исследования, подтверждающие эти неофициальные данные.

По словам Джонстона, при правильном использовании компрессионные носки могут быть очень эффективными. При варикозном расширении вен или отеках (отеках) врачи рекомендуют носить их в течение 6–10 часов в активное время дня. Хотя ношение компрессионных носков во время сна не имеет побочных эффектов или рисков, они не будут работать так же эффективно, когда вы не ведете активный образ жизни.

«Пациенты обычно сообщают о заметном уменьшении отечности голеней в конце дня», — сказал Джонстон. «Кроме того, большинство пациентов сообщают, что их ноги кажутся более свежими и энергичными, чем когда они не носят никакой компрессионной повязки».